Hooikoorts - Voorkomen is beter dan genezen!

pollen van de berk als oorzaak van hooikoorts

Hooikoorts – Voorkomen is beter dan genezen!

10 april 2017
|

Wat betreft hooikoorts, geldt er één gouden regel: “voorkomen is beter dan genezen”. Als de allergische reactie eenmaal is ingezet, is ze zeer moeilijk te bestrijden. Daarom kunnen we niet genoeg de nadruk leggen op het belang van preventieve maatregelen. Deze maatregelen zullen er niet voor zorgen dat je geen allergie meer hebt, maar ze zullen de symptomen van de hooikoorts aanzienlijk verminderen.

Hier sommen we een aantal tips op die je kunnen helpen om de symptomen van hooikoorts te beperken.

  • 1.  Houd ramen en deuren gesloten
    •       Houd ramen en deuren zo veel mogelijk gesloten op droge dagen met (veel) zon en wind.
    •       Er bestaan ook horren die stuifmeel tegenhouden. Dit kan zeer interessant zijn voor mensen met hooikoorts.
    •       Als je deze horren thuis hebt geplaatst, is het uiteraard niet nodig om ramen en deuren gesloten te houden.

 

  • 2.  Blijf binnen
    •       Probeer op droge dagen ook zo veel mogelijk binnen te blijven tijdens het hooikoortsseizoen.

 

  • 3.  Niet zelf in de tuin werken
    •       Ga niet zelf in de tuin werken, maar laat dit over aan anderen. Regelmatig grasmaaien en onkruid wieden zorgt
    •       ervoor dat het gras en de planten niet in bloei komen en er dus geen pollen gevormd worden.

 

  • 4.  Verluchten doe je ‘s morgens
    •       Het huis verluchten, doe je best ’s morgens vroeg of na een regenbui.

 

  • 5.  Droog de was binnen
    •       Droog de was niet buiten, maar kies ervoor om je droogrekje binnen te zetten.

 

  • 6.  Zo weinig mogelijk kamerplanten en sierboeketten
    •       Opgelet! Ook kamerplanten en sierboeketten geven pollen af.

 

  • 7.  Houd ramen van de wagen gesloten
    •       Houd ook in de wagen ramen zo veel mogelijk gesloten en laat eventueel een pollenfilter plaatsen.

 

  • 8.  Was je haren
    •       Pollen hechten goed in haren. Je kunt best douchen voor je naar bed gaat om de pollen uit je haren te wassen.

 

  • 9.  Let op met huisdieren
    •       Zorg voor een goede hygiëne van huisdieren die buitenkomen. Ook zij kunnen pollen in de vacht meedragen.

 

  • 10. Niet wrijven
    •       Klachten van allergie aan neus of ogen? Probeer niet te wrijven. Dit kan de symptomen verergeren of zelfs een
    •       bijkomende infectie als gevolg hebben. Gebruik je contactlenzen? Dan is het misschien best om deze tijdelijk
    •       niet te dragen. Bovendien kan een (zonne)bril ook een extra barrière bieden voor de pollen.

 

  • 11. Sporten doe je ’s morgens
    •       Voor de sportievelingen: buiten sporten kan je best ’s morgensvroeg doen. Probeer ook je sportkledij
    •       onmiddellijk na het sporten te wassen. Pollen hechten zich namelijk goed aan bezwete kleding. Door meteen
    •       wassen kan je onnodige blootstelling voorkomen.

 

  • 12. Kies voor een terrasje in de stad
    •       Wil je een terrasje doen? Weet dan dat er in de stad 3 tot 5 keer minder stuifmeel in de lucht hangt dan op het
    •       platteland
  • 13. Op vakantie naar de kust of naar de bergen
    •       Plan je een vakantie? Ga dan buiten het pollenseizoen of kies voor een bestemming aan de kust of in het
    •       hooggebergte (+ 1500m)

 

  • 14. Raadpleeg de pollenkalender
    •       Raadpleeg regelmatig de pollenkalender om te weten welke pollen momenteel het meest in de lucht hangen.

 

  • 15. Medicatie
    •       Start tijdig medicatie en blijf deze ook correct nemen! In de apotheek zijn er talloze middeltjes beschikbaar om
    •       de symptomen van je allergie onder controle te krijgen. Zo zijn er oogdruppels, neussprays, pilletjes,…. Om een
    •       goede keuze te maken voor jouw klachten, ben je altijd welkom in de apotheek.

 

Lees zeker ook onze blog over behandeling en symptomen van allergie!