Allergisch? Tips om huisstofmijt te bestrijden

mite-67638_1920

Allergisch? Tips om huisstofmijt te bestrijden

7 september 2017
|

Ongeveer 1 op 10 Belgen heeft last van allergie voor huisstofmijt, vooral kinderen. Huisstofmijt op zich is ongevaarlijk. Mensen met allergie voor huisstofmijt kunnen allergisch reageren op de uitwerpselen van de huisstofmijt. Deze uitwerpselen bevinden zich vaak in stofdeeltjes. De klachten uiten zich ter hoogte van de neus, ogen en longen. In deze blog geven we je wat tips om klachten te verminderen of te doen verdwijnen.

Wat is huisstofmijtallergie?

Huisstofmijtallergie is een inhalatieallergie net zoals hooikoorts. Allergische klachten kunnen ontstaan bij het inademen van de uitwerpselen van de huisstofmijt. De mijt op zich is ongevaarlijk. De huisstofmijt is een witte kleine spinachtige van nog geen millimeter groot en dus nauwelijks zichtbaar met het blote oog. Ze voeden zich met huidschilfers van mensen, dieren en schimmels. Ze komen in elk huis voor maar hebben een voorkeur voor donkere, warme en vochtige plaatsen. Hier vinden we dus ook de uitwerpselen terug. Denk maar aan beddengoed, matrassen, tapijten, gordijnen, meubilair en pluche knuffelberen. Maar ook in de lucht van huizen en gebouwen die weinig verlucht of schoongemaakt worden. En op plaatsen waar veel mensen en dieren samenleven. De huisstofmijt komt het hele jaar door voor maar in de herfstperiode kan het aantal toenemen als gevolg van een hogere luchtvochtigheid. Hierdoor kunnen de klachten tijdens die periode heviger zijn dan gedurende de rest van het jaar.

Symptomen

Mensen met een allergie voor huisstofmijt hebben vaak last tijdens de nacht en ’s morgens bij het opstaan. Aangezien we heel de nacht worden blootgesteld aan de huisstofmijt. Voornamelijk de slijmvliezen van de neus, ogen en longen worden geprikkeld waardoor de allergische klachten zich voornamelijk hier bevinden:

  • ·         Loopneus of verstopte neus
  • ·         Niesbuien
  • ·         Oogklachten (roodheid, tranen, jeuk, zwelling)
  • ·         Hoesten
  • ·         Benauwdheid, piepende adem (astma)
  • ·         Nachtelijke ademhalingsproblemen
  • ·         Vermoeidheid
  • ·         Slecht slapen
  • ·         Hoofdpijn
  • ·         Eczeem

Op lange termijn kan een allergie voor huisstofmijt evolueren tot allergisch astma. De gevoeligheid voor de uitwerpselen van de huisstofmijt wordt alsmaar erger. Periodes met klachten komen vaker voor en zijn steeds heviger. Wanneer de huisstofmijtallergie zich uitbreidt tot de longen kan allergisch astma ontstaan. Door de blootstelling aan de huisstofmijt te verminderen en de allergie goed te behandelen kan de ontwikkeling van allergisch astma vermeden worden.
Diagnose
Wanneer je een vermoeden hebt van huisstofmijtallergie kan je jezelf laten testen bij de huisarts, specialist of allergoloog. Een diagnose kan gemaakt worden op basis van je klachten, een bloedonderzoek of een huidtest.

Behandeling

Blootstelling aan huisstofmijt verminderen:

Het is onmogelijk om alle huisstofmijten te verwijderen. Er zijn wel een heleboel maatregelen om het aantal huisstofmijten te doen dalen. Hierdoor zullen de klachten verminderen. Vaak is een combinatie van verschillende maatregelen het meest effectief:

  • •   Verlucht de slaapkamer dagelijks voor minstens 10 minuten. De temperatuur in de slaapkamer is bij voorkeur 18°.
  • •   Leg het bed open zodat matras en kussen kunnen verluchten.
  • •   Gebruik een matras uit synthetisch materialen. Dons is af te raden.
  • •   Gebruik een speciale anti-allergische hoes voor matrassen en kussens. De huisstofmijt kan hier niet doorheen.
  • •   Was lakens wekelijks op 60°, was kussens twee keer per maand, was donsdekens vier keer per jaar en gordijnen jaarlijks.
  • •   Donsdekens kan je buiten uitkloppen wanneer het droog is.
  • •   Verwijder planten, knuffelbeesten en tapijten uit de slaapkamer.
  • •   Laat geen kleren of was rondslingeren in de slaapkamer. Berg ze op.
  • •   Kies voor gladde vloerbekleding en dweil minstens één keer per week.
  • •   Reinig oppervlakten en meubels regelmatig met een vochtige doek. Elektronische apparatuur, pluche knuffels, kamerplanten, boeken en dierenhuiden trekken veel stof aan.
  • •   Stofzuigers met HEPA filter hebben de voorkeur.
  • •   Behandel vochtproblemen en stel de verwarming goed in.
  • •   Gebruik geen luchtbevochtigers en houdt verbindingsdeuren met de badkamer gesloten.
  • •   Droog wasgoed buiten.
  • •   Houdt bij voorkeur geen huisdieren. Of laat ze niet toe in de slaapkamer.
  • •   Rook niet (binnenshuis).

 

Medicatie

Indien bovenstaande maatregelen onvoldoende zijn om de klachten te verminderen, kan medicatie helpen om de symptomen onder controle te krijgen. De geneesmiddelen die gebruikt worden voor een hooikoortsallergie komen hier ook in aanmerking. De behandeling kan bestaan uit een oraal anti-allergicum, lokaal corticoïde, een neusspray of oogdruppels.

 

Immunotherapie

Immunotherapie of hyposensibilisatie is een methode om het afweersysteem minder gevoelig te maken voor de stof die de allergie veroorzaakt. Dit zal ervoor zorgen dat klachten verminderen of zelfs verdwijnen. De behandeling wordt toegepast bij mensen die veel last hebben van hun allergie desondanks het gebruik van medicatie. De huisarts of specialist kan bepalen of je in aanmerking komt.

 

Conclusie

Wanneer jij of iemand in je omgeving last heeft van allergie voor huisstofmijt kan je al heel wat stappen nemen om de klachten te verminderen. Bij vragen over de medicamenteuze behandeling kan je steeds in de apotheek terecht.